5 อาหารที่ช่วยบำรุงผิวให้สวยใสจากภายใน!

5 อาหารที่ช่วยบำรุงผิวให้สวยใสจากภายใน! กินให้ถูก ผิวใสแบบไม่ต้องง้อฟิลเตอร์

อยากผิวใสสุขภาพดีแบบธรรมชาติ เริ่มต้นได้จากการกินค่ะ! เพราะอาหารบางอย่างอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ลองดู 5 อาหารตัวท็อปที่ช่วยให้ผิวสวยใสจนเพื่อนต้องทัก!

1. อะโวคาโด

อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูเปล่งปลั่งไม่แห้งกร้าน กินสดๆ หรือใส่ในสลัดก็เริ่ด!

2. เบอร์รี่ (สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่)

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เต็มไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนริ้วรอย

3. ไข่ไก่

แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง พร้อมด้วยไบโอตินที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง

4. บรอกโคลี

ผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของผิว และปกป้องผิวจากแสงแดด

5. ปลาแซลมอน

มีโอเมก้า-3 ช่วยลดความแห้งกร้านของผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และทำให้ผิวดูเด้งอิ่มน้ำ

กินอาหารดี + ดูแลผิวถูกวิธี = ผิวสวยสุขภาพดี

อยากผิวใสสุขภาพดี ต้องเริ่มดูแลตัวเองจากภายในนะคะ! และถ้าอยากบำรุงผิวแบบจัดเต็ม มาลอง วิตามินผิว IV Drip กับเราได้ที่ Pure Clinic เติมพลังให้ผิวสวยแบบฉ่ำวาวในทุกมิติ

เช็กโปรโมชั่น IV Drip ล่าสุด