อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์

หลังจากฉีดฟิลเลอร์แล้ว การดูแลตัวเองในเรื่องอาหารการกินสำคัญไม่แพ้การดูแลผิวเลยค่ะ การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดโอกาสเกิดอาการบวม ช้ำ และช่วยให้ฟิลเลอร์เข้าที่ได้ไวขึ้น มาดูกันว่าอาหารประเภทไหนที่ควรเลี่ยงและทำไม

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์

1. แอลกอฮอล์

หลังฉีดฟิลเลอร์ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24-48 ชั่วโมงค่ะ เพราะแอลกอฮอล์มีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการบวมและช้ำได้มากขึ้น และยังลดประสิทธิภาพการฟื้นตัวของเนื้อเยื่ออีกด้วย

2. อาหารที่มีโซเดียมสูง

อาหารเค็มหรือมีโซเดียมสูง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมกรุบกรอบ หรืออาหารหมักดอง อาจทำให้ร่างกายเกิดการกักเก็บน้ำ ส่งผลให้ใบหน้าบวมและฟิลเลอร์ดูไม่เป็นธรรมชาติ ควรเลือกอาหารที่สดใหม่และมีปริมาณโซเดียมต่ำจะดีกว่าค่ะ

3. อาหารที่ทำให้เลือดไหลเวียนมากขึ้น

อาหารบางประเภท เช่น ขิง กระเทียม โสม หรือพริก อาจมีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการช้ำหรือบวมมากขึ้นได้ค่ะ

4. คาเฟอีน

ควรลดการดื่มกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในช่วง 24 ชั่วโมงแรก เพราะคาเฟอีนอาจกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจทำให้ใบหน้าบวมได้ค่ะ

5. อาหารที่ต้องใช้แรงเคี้ยวมาก

อาหารที่แข็ง เหนียว หรือยากต่อการเคี้ยว เช่น สเต็ก เนื้อเหนียว หมากฝรั่ง หรือผลไม้แห้ง ควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะในช่วง 2-3 วันแรก เพราะการเคี้ยวอาหารเหล่านี้อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์เกิดการเคลื่อนไหวมากเกินไป ส่งผลต่อการเข้าที่ของฟิลเลอร์ค่ะ

6. อาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ

หากทานอาหารดิบที่ไม่สะอาด หรือไม่ได้ผ่านการปรุงสุก ก็อาจทำให้ร่างกายต้องรับมือกับเชื้อโรคเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อการฟื้นฟูผิวบริเวณที่ฉีดค่ะ และอาหารดิบบางชนิด เช่น หอยนางรม หรือปลาดิบ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน หากเกิดอาการแพ้ร่วมกับอาการบวมหลังฉีดฟิลเลอร์ อาจทำให้แยกแยะสาเหตุได้ยาก และต้องรักษาเพิ่มเติมค่ะ

7. อาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนจัด

หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนเกินไป เช่น ชาร้อน ซุปร้อน หรืออาหารที่เพิ่งออกจากเตาใหม่ ๆ เพราะความร้อนอาจทำให้เส้นเลือดขยายตัวและกระตุ้นการบวมได้

8. อาหารเสริมและยาบางชนิด

อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามิน E โอเมก้า 3 น้ำมันปลา หรือสมุนไพรบางชนิด ควรหยุดทานก่อนและหลังการฉีดฟิลเลอร์อย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพราะอาจทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง และเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการช้ำหรือบวมค่ะ

คำแนะนำเพิ่มเติม

1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและฟิลเลอร์เข้าที่ได้ดีขึ้นค่ะ

2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือกดจุดที่ฉีด: เพื่อป้องกันการเคลื่อนตัวของฟิลเลอร์

3. พักผ่อนให้เพียงพอ: ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วและลดอาการบวมได้ค่ะ

สรุป

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์เป็นเรื่องสำคัญค่ะ โดยเฉพาะการเลือกอาหารที่เหมาะสม หากเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กล่าวมาข้างต้น จะช่วยให้ผลลัพธ์ของฟิลเลอร์ดูสวยเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ และลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้ค่ะ

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลหลังฉีดฟิลเลอร์ สามารถติดต่อ Pure Clinic เพื่อรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้เลยค่ะ

เช็กโปรโมชั่นฟิลเลอร์ล่าสุดจาก Pure Clinic

สอบถามเพิ่มเติมหรือนัดหมาย:

• Line: @pureskinclinicbkk

• โทร: 099-956-4799 / 063-947-4447